فى هذا الموضوع سنستعرض 7 مأكولات موجودة فى كل بيت للقضاء تماما على جميع الفيروسات و الأمراض الخاصة بالجهاز
التنفسى و القضاء على البلغم و المخاط و تنظيف الرئتين
البصل - يعتبر البصل من أهم و أكبر المقويات المهمة للجهاز المناعى خصوصا عند أكله نيئ يعنى فى السلطة أو أى أكلات تحتوى على البصل النى كما أن له خصائص مضادة للبكتريا و الفطريات المضرة
الثوم - يعتبر الثوم نبات ذو رائحة نفاذة مميزة ينظف العديد من أجهزة الجسم عند تناوله و من هذه الأجهزة الجهاز التنفسى و يقضى على الفيروسات الخاصة به و المخاط
العسل - له الكثير من خصائص التعقيم و يحتوى على خصائص كثيرة مضادة للفطريات و البكتريا و الفيروسات الضارة و له الكثير أيضا من الخصائص الوقائية و ينصح بوجوده على سفرة الطعام لما له من مميزات علاجية ووقائية
الليمون الحامض - الليمون الحاض غنى جدا بفيتامين سى ذو الخصائص المقاومة للبرد و المخاط بشكل خاص و ينصح بتناوله بارد و عدم غليه إذا كان الهدف من تناوله مقاومة البردحيث أن فيتامين سى يفقد خصائصه عند درجات الحرارة العالية
الجزر - أيضا الجزر من النباتات الغنية جدا بفيتامين سى و هذا أمر يجهله الكثير من الناس حيث أن به خصائص مقاومة للبرد و أمراض الجهاز التنفسى
الجنزبيل - من النباتات المتوفرة بكثرة و يمكن شراؤه من الأسواق و له خصائص مقوية للجهاز المناعى و منشط لمقاومة الجسم للأمراض الخاصة بالجهاز التنفسى
العرقسوس - له خصائص مقاومة للبلغم و المخط بشكل قوى جدا حيث يحوله الى صورة سائلة و يقضى عليه تماما و ينصح بوجوده فى المنزل مثل أى مشروب اخر و يستخدم فى الوقاية و العلاج من البرد
