-->
Mohamed Fakhrany

طريقة عجينة البيتزا .. طريقة سهلة جدا لاعداد عجينة البيتزا

طريقة عجينة البيتزا

 العالم يعتبر فطيرة البيتزا اكلة من اخف و اشهى المأكولات التى يحبها الأطفال و الكبار، و دائماً تبحث ربات البيوت عن طريقة عجينة البيتزا لعملها بالمنزل بسهولة و سرعة، خاصة أن فطيرة البيتزا من الاكلات التى يحبها الاطفال و يرغبون فى تناولها فى أوقات كثيرة من اليوم، لذلك يمكن تناولها فى بعض الوجبات مثل الغذاء أو العشاء، وبالرغم من ان طريقة عمل هذه العجينة سهل جدا ، إلا إن السؤال عنها موجود بشدة من قبل المتابعين لبرامج الطهى فى التليفزيون و مواقع التواصل الاجتماعى.
بيتزا باللحم المفروم

طريقة عجينة البيتزا

طريقة عجينة البيتزا:

مكونات عجينة البيتزا:

كوب من الماء الدافىء
ثلاثة أكواب من الدقيق الأبيض
ملعقتين زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الملح
واحد كيس من الخميرة الفورية
ملعقة صغيرة من السكر

طريقة عجينة البيتزا:

  1. يتم وضع كيس الخميرة الفورية على كوب الماء الدافىء و ملعقة السكر، و يتم التقليب جيداً حتى الذوبان.
  2. يخلط خلط الدقيق مع الملح و يتم وضعهم فى إناء كبير.
  3. يضاف الزيت مع الدقيق والملح.
  4. يضاف الماء مع الخميرة إلى الدقيق يتم الخلط جيداً.
  5. نستمر فى العجن و نضيف القليل من الماء إذا توجب ذلك.
  6. يوضع العجين فى إناء كبير ويتم تغليفه بشكل جيد جدا، ثم نتركه مدة ساعة حتى يتم تخميره.
  7. نحضر الصنية الخاصة بالبيتزا و نضع فيها مقدار قليل من الزيت، ثم نفرد فيها العجينة بشكل جيد.
  8. بعد ذلك تضاف الحشوات و الصلصة حسب رغبتك

طريقة عمل صلصة البيتزا:

مكونات صلصة البيتزا:

ملعقة من البصل المفروم
ملعقة من الثوم المفروم
ملعقة من الزعتر
كوبين من عصير الطماطم
ملعقة واحدة من الفلفل الأسود

اقرأ أيضا : طريقة مميزة لتحضير الجندوفلى المأكولات البحرية

طريقة صلصة البيتزا:

  1. يسخن إناء بشكل جيد، ويوضع فيه ملعقة واحدة من الزيت.
  2. يضاف الى ما سبق البصل المفروم و تقلب جيداً.
  3. يضاف الثوم إلى البصل و يستمر التقليب حتى يصبح لون الخليط ذهبى.
  4. ثم يضاف عصير الطماطم إلى ما سبق.
  5. تضاف ملعقة الزعتر  مع الفلفل الأسود.
  6. يتم النتظار حتى يتم نضج الصلصة، ثم بعد ذلك توضع فوق عجينة البيتزا.

اشهر حشوات البيتزا:

1-حشوة الجبن والزيتون للبيتزا:

توضع أنواع الجبن التوفرة لديك مثل "الجبن الرومى، والشيدر، والموتزريلا"، مع مقدار الزيتون الأسود والفلفل والطماطم.

2-حشوة اللحم المفروم للبيتزا:

يوضع مقدار اللحم المفروم مع مقدار الزيتون والجبن الموتزريلا و الزعتر.

3-حشوة الدجاج للبيتزا:

توضع قطع الدجاج مع الجبنة الموتزريلا و الجبنة الشيدر و مقدار الزيتون الأسود و الزيتون الأخضر و مقدار الفلفل والطماطم.
اقرء المزيد
Mohamed Fakhrany

علاج الامساك في المنزل بشكل فوري و بطريقة بسيطة - علاج الامساك بسرعة

علاج الامساك

علاج الامساك

عند الشعور بحالة الإمساك، يكون هناك طريقة من طريقتين لحل هذه المشكلة و الوصول الى علاج الامساك بالشكل الصحيح اما الذهاب الى الطبيب او تجربة علاج حالة الامساك في المنزل و سوف نتطرق فيما يأتي لعلاج الامساك بالطريقتين

علاج الامساك عند الطبيب وعلاج الامساك فى المنزل

علاج الامساك يشكل مسألة كبيرة و انشغال لدى الكثير من الناس .
و يكون هناك قلق من بعض الاعراض و المعايير التي لا تمثل أهمية فى علاج الامساك مثل صلابة و لون البراز و مدى صعوبة أو سهولة عملية الإخراج.
الا انه في بعض الحالات الخاصة تكون هذه المعايير ذات اهمية خاصة عند كبار السن حيث انه يمكن ان يكون لها دلالات على اضطراب في حركة الامعاء و بذلك فهي تفيد في علاج الامساك عند هذه الفئة فقط.

علاج الامساك في المنزل

الوقاية من الامساك باتباع نظم غذائية و عادات صحية جيدة تعتبر أكثر أهمية بكثير من الانشغال بعملية التبرز نفسها و الدخول فى أوهام و لكن فى حالة وجود إمساك فعلا يمكن اتباع نصائح جيدة لعلاج الامساك

خطوات العلاج

التأكد من شرب كمية مناسبة من الماء و السوائل مثل العصائر و الألبان.
ادخال الخضروات و الفواكه فى النظام الغذائي لأن الالياف الموجودة فيها تساعد كثيرا فى ضبط حركة الامعاء
عدم استعجال عملية التبرز و لكن يمكن تحديد موعد يومى ثابت لها
الابتعاد عن جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنه يزيد من الامساك

نصائح للعلاج


ارفع قدميك قليلا اثناء عملية التبرز في المرحاض لتسهيل العملية
يمكن استخدام بعض الملينات الطبيعية مثل السنامكي
و يمكن ايضا استخدام الادوية الملينة لكن بعد استشارة الطبيب

في حالة فشل علاج الامساك المنزلى


أما اذا تم تطبيق جميع النصائح السابقة دون جدوى فحينها لا بد من الذهاب الى عيادة الطبيب للكشف و الاستشارة الطبية
و هذا فى حالة استمرار الامساك لمدة أكبر من سبعة أيام بعد محاولات علاج الامساك المنزلية و مع وجود أي مضاعفات مثل ألم فى الشرج أو نزول دم مع البراز


الأعراض التي لا تدعو للقلق

تتمثل فى انتظام عملية التبرز أو عدم انتظامها
كذلك لون و طبيعة البراز أيضا أشياء غير مقلقة على الاطلاق الا اذا كان أى عامل من العوامل السابقة موجود بفارق كبير

علاج الامساك عند الطبيب

إذا أثر الامساك على عملية التبرز بشكل كبير و ملحوظ،
فلا بد من توقع الفحص اليدوى عند الطبيب للقولون من خلال فتحة الشرج.
و أيضا قد يتم فحص الأمعاء فى المنطقة السفلى منها
أو فحص تنظير أسفل القولون عن طريق أنبوب لين على طول الأمعاء الغليظة،
لا يوجد خطورة من هذه الفحوصات،
كما يمكن أن يرى الطبيب أن الأعراض بسيطة و لا تستدعي فحوصات
و حينها سوف ينصحكم بالنصائح التى أوردناها في هذا المقال تحت عنوان علاج الأمساك في المنزل

أدوية علاج الامساك

اذا كان العلاج فى المنزل فسوف يتم الاكثار من شرب الماء و السوائل و أكل الخضروات و الفواكه
أما اذا اردنا استخدام الاعشاب فيمكن استخدام السنامكى عن طريق غليه فى الماء و شربه
أما الأدوية الطبية فلا بد من استشارة الطبيب قبل تناولها.

علاج الامساك عند الأطفال

تناول الماء والسوائل  و الكربوهيدرات الألياف الغذائية المتمثلة فى الخضروات و الفواكه
النشاط البدني
تحديد مواعيد التبرز يفضل بعد الإفطار بمدة 10 دقائق.
الأدوية يتم تناولها للأطفال بعد استشارة طبيب الأطفال
اقرء المزيد
Mohamed Fakhrany

أسهل طريقة لتعلم أى لغة جديدة بدون معرفة القواعد أو حفظ الكلمات




الكثير منا يحتاج الى تعلم اللغة الإنجليزية أو أى لغة أخرى لكن دعونا نتكلم اليوم عن الإنجليزية و بنفس الطريقة يمكن تعلم أى لغة أخرى



دعونا نسأل أنفسنا بعض الأسئلة أولا



كيف يتعلم الطفل لغته الأصلية؟

كيف يتعلم الشخص لغة أخرى عندما يعيش فى بلد اخر؟

كيف يتكلم سكان المدن السياحية مع السياح دون تعلم الإنجليزية؟



والإجابة هى أن هناك 3 عوامل جعلت هؤلاء يتعلمون اللغة دون حتى أن يكتبوها



1- الإستعداد و العامل النفسى
 و هذا هو العامل الأهم لأنهم وجدوا أنفسهم ينطقون اللغة دون أن يتعلموا أو يجبرهم أحد على ذلك فيجب على اللذى يريد أن يتعلم لغة جديدة أن يكون مستعد نفسيا و يتخلص من أى ضغوط



2- إنسى القواعد و انسى حفظ الكلمات


هذا الكلام غريب لكنه حقيقى هم لم يتعلموا قواعد و لم يحفظوا كلمات هم فقط نطقوا بعض العبارات ختى وجدوا أنفسهم يتكلمون اللغة و للعلم إن مذاكرة القواعد و الكلمات هى السبب فى عدم إجادة النطق



3- الممارسة


إنطق العبارات الأساسية و كررها و درب نفسك عليها و استخدمها فى المواقف المختلفة درب لسانك عليها و كأنها لغتك



هذه العوامل الثلاث هى التى جعلتهم يتكلمون اللغة الجديدة بسهولة و تعلموها دون حتى أن يدركوا أنهم يتعلمون لغة جديدة
اقرء المزيد
Mohamed Fakhrany

طريقة مميزة لتحضير الجندوفلى المأكولات البحرية

الجندوفلى من المأكولات البحرية اللذيذة و نقدم لكم اليوم طريقة جميلة جدا و سهلة لتحضير الجندوفلى و من المعروف أن المأكولات البحرية فضلا عن أنها جميلة و لذيذة فى الطغعم و المذاق الا أنها أيضا تمد الجسم بالبروتين و الطاقة و مدونة الشيف الخبير دائما ما تهتم بقسم المأكولات البحرية نظرا لأهميتها الكبيرة نترككم مع المقادير و طريقة التحضير لوجبة الجندوفلى اللذيذة

الجندوفلى المأكولات البحرية


المقادير

مقدار واحد كجم من الجندوفلى

بصلتين

مقدار من الكرفس

عدد حبتان فلفل أخضر

3 فصوص من الثوم

مقدار من الملح حوالى ملعقة صغيرة

حبتين من الليمون

نصف ملعقة من الشطة

نصف ملعقة من البهارات المشكلة

نصف ملعقة من الكمون

نصف ملعقة من الفلفل الاسمر

ملعقتان من الزيت




طريقة التحضير

يسخن الجندوفلى فى وعاء ماء حتى الغليان لمدة ربع ساعة

يتم شطف الجندوفلى بعد ذلك

يوضع البصل بعد تقطيعة صغيرا مع التوابل و الثوم و الكرفس مع الجندوفلى فى وعاء

يتم اضافة مقدار ماء عليهم

ثم يسخن مع التقليب حتى الغليان

يبقى هكذا حتى يتم تشرب الماء تماما

يتم اضافة عدد 2 ملعقة زيت و يعصر عليه الليمون

مع استمرار التقليب

بعدها سينفصل القلب من الصدف
اقرء المزيد
Mohamed Fakhrany

علاج نهائى لتشققات الكعبين

تشققات الكعبين هى مشكلة يعانى منها الكثيرون و غالبا ما تحدث تشققات الكعبين بسبب عدة عوامل و أسباب و هى شىء محرج و مضايق للشخص جدا و فى موضوع اليوم ستجد طريقة سهلة للتخلص من هذه التشققات

تشققات الكعبين


أولا مكونات الوصفة

1- مقدار كوب أرز مطحون مثل البودرة

2- ملعقة عسل

3- مقدار بسيط من الخل


ثانيا التحضير


1- يضاف العسل الى الأرز


2- يضاف اليهما الخل ببطء حتى تصبح عجينة متماسكة


ثالثا طريقة الإستخدام


1- غسل الكعبين جيد ثم نقعهما فى ماء فاتر لمدة بسيطة ثم التخلص من الخلايا الميتة قدر الإمكان بحيث لا تسبب جروح


2 - يوضع الخليط على الكعبين لمدة 20 دقيقة أو أكثر طبعا مع التدليك


3 - عسل الكعبين جيدا ثم تكرر هذه الوصفة كل أسبوع
اقرء المزيد
Mohamed Fakhrany

تنظيف الثلاجة بالطريقة الصحيحة بمنتهى السهولة


تنظيف الثلاجة

تنظيف الثلاجة يجب أن يتم بالطريقة الصحيحة حتى لا نحدث أى خدوش أو ضرر و للقيام بذلك يجب مراعاة الخطوات الاتية

يجب قطع التيار الكهربائى عن الثلاجة نهائيا

نخرج الطعام و الشراب من الثلاجة و نفرغها تماما من أى محتويات حتى تصبح فارغة تماما

إذا كانت الثلاجة من النوع الذى يكون ثلج يجب الانتظار حتى يذوب الثلج أما اذا كانت من النوع الذى لايكون ثلج فيمكن ان نبدأ فى عملية التنظيف مباشرة

نستخدم اسفنجة تنظيف مبللة أو قماشة مبللة بماء دافئ و يتم التنظيف من الداخل

تستخدم بيكربونات الصوديوم أو البيكنج بودر مع الماء الدافئ لإزالة البقع الصعبة التنظيف

يستخدم زيت الأطفال بيبى أويل لإزالة البقع الدهنية و الزيتية من داخل الثلاجة

يتم الغسل بالماء و الصابون العادى مضافا اليه بعض الخل

يتم تجفيف الثلاجة بقطعة قماش نظيفة

يترك باب الثلاجة مفتوحا حتى تجف الثلاجة من الداخل تماما و بذلك تكون عملية تنظيف الثلاجة تمت بنجاح

يتم توصيل الكهرباء للثلاجة و وضع الطعام و الشراب مرة أخرى فى الثلاجة و يتم غلق باب الثلاجة

للحفاظ على كاوتش باب الثلاجة يتم غسله بزيت البرافين و الماء و الصابون مرة فى السنة

يتم تلميع الثلاجة من الخارج بملمع الزجاج ليعطيها بريقا و الشعور بأن الثلاجة جديدة

بعد تنظيف الثلاجة من الخارج يتم تجفيفها بقطعة قماش قطنية


اقرء المزيد
Mohamed Fakhrany

التخلص من دهون البطن بذكاء و بدون تعب



أثبتت دراسات حديثة أن كمية التوتر التى تنتج عن التزام الشخص بنظام غذائى معين ربما تتسبب فى نتيجة عكسية و تزيد من الدهون و الترهلات

 و يرجع ذلك الى أن الجسم يفرز هرمون الكورتيزول بشكل أكبر و هذ يمنع الجسم من التخلص من دهون البطن و بذلك يكون الشخص قد أرهق نفسه دون أن يفقد الدهون

 و لذلك فإن موضوع اليوم عن ستة عادات ذكية لا بد أن يتمسك الشخص بها حتى يستطيع التخلص من الدهون بشكل فعال و بذكاء

1. النوم بشكل كافى

إن بذل مجهود زائد فى وقت متأخر من الليل و عدم النوم لأن هذا يؤدى الى استهلاك المزيد من الطعام و سيضطر الجسم الى فرز المزيد من هرومون الغريلين الذي يولد رغبة قوية لتناول السكر والأطعمة التي تعمل على تخزين المزيد من الدهون خصوصا فى منطقة البطن   وبذلك يكون النوم فى الليل أفضل لحرق الدهون

2. أداء تمارين بسيطة على فترات متباعدة

عندما تكون التمارين الرياضية بسيطة سوف يواظب عليها الشخص و لن يقلع عنها فى وقت من الأوقات أما التمارين القسية على عضلة البطن سوف تجعل العضلة أقوى و لكنها سوف تهتفظ حول العضلة بمزيد من الدهون لذل فإن التمارين البسيطة أفضل للتخلص من دهون منطقة البطن

3. ثقليل كمية السكر المستهلكة يوميا

التخلى عن السكر تماما أو على الأقل تخفيف السكر جدا سوف يؤدى الى نتائج ممتازة حيث أن الشخص يقلل السعرات الحرارية و بالتالى يؤدى الى التخسيس

4. تناول فيتامين سى

تناول فيتامين سى فى مأكولات مثل الفلفل الحلو و فاكهة الكيوى و الكرنب يؤدى الى توازن فى هرمون الكورتيزول الذى يجعل الشخص يرغب فى الأكل عندما يغضب أو يتوتر

5. إستهلاك كميات من الدهون

الدهون الصحية التى توجد فى السمك و السلمون و الجوز و الأفوكادو تساعد على حرق الدهون الضارة التى تسبب التخمة لذلك لا بد من استهلاك كمية من الدهون الصحية حتى تعطى شعور بالشبع و هذا ضرورى جدا لتخسيس منطقة البطن

6. التنفس ببطء

التنفس ببطء و بالأخص إبطاء عملية الزفير يؤدى الى ارخاء عضلة البطن و بالتالى تقليل الضغط على الحشاء الداخلية فى منطقة البطن لأ التوتر يؤدى الى التنفس السريع الذى يشد عضلة البطن و يضغط على المعدة و يسبب الجوع و بالتالى استهلاك المزيد من الطعام و لذلك فإن التنفس ببطء أفضل بشكل كبير
اقرء المزيد